ATENÇÃO, VALE A PARTIR DE 1-01-09 !

Vejam abaixo um extrato do novo Acordo Ortográfico brasileiro ...

d:\dados\ nairo \ o guia da nova ortografia..

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GUIA DA NOVA ORTOGTAFIA.

[matéria publicada n’O Estado de São Paulo, em 25–11–08, seção VIDA &, fl. A 17.

O decreto oficializando a adesão do Brasil ao acordo ortográfico foi assinado em fins de setembro.

Algumas mudanças :

Alfabeto

O alfabeto passa a ter 26 letras, com a reintrodução de k, w e y.

Trema ["]

Eliminado o uso do “ sobre gue, gui, que, qui – ex.: bilíngue.

O trema somente permanece nas palavras estrangeiras e suas derivadas – ex. : Müller

Acentuação

Não se usa mais o acento dos ditongos abertos éi e ói das palavras paroxítonas [com acento tônico na penúltima sílaba] – ex. : ideia

Não se usa mais o acento no i e no u tônicos quando vierem depois de um ditongo nas paroxítonas.

Mas se a palavra for oxítona [acento tônico na última sílaba] com i ou u na posição final, permanece o acento – ex. : tuiuiú.

Não se usa mais o acento nas palavras terminadas em êem e ôo, ôos – ex. : enjôo

Não se usa mais o acento para diferenciar pára / para, pêlo / pelo, pêlos / pelos.

Mas o acento diferencial permanece em pôde / pode [do verbo poder] e em pôr / por ; e também os acentos que diferenciam o singular do plural nos verbos ter e vir – ex. : ela tem, eles têm.

Hífen

1 – com prefixos, usa–se o hífen diante de palavra que começa com h – ex. : anti–higiênico ; mas há exceções ;

2 – nada de hífen quando o prefixo termina em vogal diferente daquela com que começa o 2° elemento – ex. : autoestrada, infraestrutura ;

3 – sem hífen quando o prefixo termina em vogal e o 2° elemento começa com consoante que não seja r ou s – ex. : anteprojeto ;

4 – não se usa hífen quando o prefixo termina em vogal e o 2° elemento começa com r ou s ; nestes casos, duplicam–se as letras – ex. : antirrugas, prossocial ;

5 – se o prefixo termina em vogal e o 2° elemento começar com a mesma vogal, usa–se o hífen – ex. : anti–imperialista ;

6 – se o prefixo terminar por consoante e o 2° elemento começar com a mesma consoante, usa–se o trema – ex. : super–resistente, hiper–romântico.

E pronto !

[visite o blog] → http://grupo-nick.blogspot.com

RGDS, NickPinheiro–GrupoNick

RCL (11) 5589–2455 | (47) 3348–4620

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CONSELHOS DO ARTUR

Este veio direto do site do Artur, diz ele que publicou a matéria e foi inundado por e-mails de tudo quanto é canto ... vamos ver agora o que sucede.




> DOZE CONSELHOS PARA TER UM INFARTO FELIZ
>
> Dr. Ernesto Artur - Cardiologista
> Quando publiquei estes conselhos 'amigos-da-onça' em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente. 1.Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias. 2.Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos. 3.Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde. 4.Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem. 5.Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc. 6.Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes. 7.Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro. 8.Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. (e ferro , enferruja!!. .rs) 9.Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo. 10.Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo. 11.Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos. 12.E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis.
> Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens.
>
> OS ATAQUES DE CORAÇÃO
> Uma nota importante sobre os ataques cardíacos.Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braçoesquerdo(direito). Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa noqueixo, assim como náuseas e suores abundantes.Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataquecardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquantodormiam, não se levantaram. Mas a dor no peito, pode acordá-lo dumsono profundo.Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca eengula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (193 ou 190)e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas. Sente-senumacadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse pois ela fará ocoração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar osocorro..NÃO SE DEITE !!!!Um cardiologista disse que, se cada pessoa que receber este mail, oenviar a 10 pessoas, pode ter a certeza de que se salvará pelo menosuma vida!

ALCALINIZAR evita câncer

Esta veio direto da Net




Alcalinizar para EVITAR o câncer
>
> :: Conceição Trucom ::
>
> Sempre lembrar que a semeadura da saúde integral (corpo-coração-mente-
> espírito) são os bons hábitos do dia-a-dia. Portanto, manter o seu
> organismo alcalinizado, através da alimentação e demais hábitos
> saudáveis, é a grande sabedoria, a colheita feliz.
> Localização 1: não se trata de um foco, uma obsessão pela saúde para
> evitar doenças, mas na saúde pela sabedoria, pela superação da vida,
> pela evolução.
> Localização 2: acreditar em milagres para neutralizar os maus hábitos
> (escolhas e decisões) de vida faz parte da ilusão, da falsa
> expectativa e da contracultura, cuja inevitável colheita é empacar no
> caminho da evolução e da saúde do Ser.
>
> Uma novidade está no ar
> O Dr. Tullio Simoncini, médico italiano especialista em oncologia,
> diabetes e desordens metabólicas, constatou algo simples que considera
> a causa do câncer. Ele observou que todo paciente oncológico apresenta
> quadro repetitivo de aftas, sintoma já identificado pela comunidade
> médica, mas sempre tratado como uma infecção oportunista por fungos: a
> famosa cândida albicans ou candidíase.
>
> A constatação é que todos os tipos de câncer apresentam essa
> característica, ou seja, vários são os tipos de tumores, mas em comum
> a manifestação das aftas no paciente, que se sabe é um sintoma de
> acidez metabólica.
> Então, pensou ele: não seria ao contrário? A causa do câncer ser a
> proliferação descontrolada do fungo?
>
> Essa é uma interpretação válida, mas antes disso, eu, Conceição
> Trucom, afirmo: fungos e aftas só acontecem, só proliferam ou se
> instalam em meio ácido, em organismos ácidos. Em organismos
> alcalinizados tal fenômeno não tem como acontecer ou se perpetuar.
>
> Repetindo o que já se sabe faz um século pela cultura Biodinâmica e
> muitos centros de medicina naturalista: fungos, vírus, bacilos e
> bactérias só proliferam em meio ácido, ou seja, em organismos ácidos,
> em solos ácidos. E, organismos ácidos, seja um solo, um animal ou ser
> humano, revelam um estado de subnutrição, desmineralização, doença,
> envelhecimento e morte.
> Então, a verdadeira causa das doenças, no caso as infecções,
> candidíases e aftas, assim como o câncer, acontece porque a
> alimentação moderna, industrializada, aditivada e refinada é altamente
> acidificante.
>
> Um solo ou ser humano que faz uso massivo de "alimentação" natural, de
> origem vegetal, crua e orgânica, certamente será levemente alcalino,
> proporcionando um metabolismo harmônico, equilibrado e saudável,
> pronto para se defender dos naturais ataques e invasões destrutivas:
> seja um fungo, bactéria, célula mutante ou tumor.
>
> Se uma substância alcalinizante, como o bicarbonato de sódio,
> extermina com os fungos e microorganismos tumorais, é fácil deduzir
> que o meio adequado para o desenvolvimento e perpetuação dos mesmos é
> um meio ácido.
> Por exemplo, a faixa normal de pH da saliva de uma pessoa que se
> alimenta saudavelmente (80 a 100% crua e viva) é levemente alcalina
> 7.36 a 7.42 (lembrar que o pH neutro é 7.0). Pessoas que exageram no
> açúcar, refrigerante, frituras, refinados, carnes e refeições 100%
> cozidas apresentam pH ácido de 6.5 a 6.8, enquanto uma pessoa com
> câncer apresenta pH mais ácido ainda: 4.5 a 5.7.
>
> Os maus hábitos repetitivos de alimentação e de vida, como o fast-food
> e o sedentarismo, condições rapidamente acidificantes, geram um
> organismo continuamente acidificado, um estresse metabólico que
> deprime o sistema imunológico e a força de sustentação da vida,
> minando diariamente a saúde, a vitalidade e os projetos evolutivos de
> transformação e curas.
> Este é o motivo pelo qual peço que todos cuidem da sua saúde integral
> de forma sábia, ou seja, diária e preventivamente. E não se trata de
> um foco na saúde para evitar doenças, mas na saúde pela sabedoria,
> pela superação da vida, pela evolução.
> Para tanto, sugiro a leitura de todos os textos + vídeos do Boletim
> Doce Limão de novembro/08: Não podemos ser ácidos
>
> A forma de neutralizar e "curar" do Dr. Simoncini
> Este foi o raciocínio do Dr. Simoncini: para exterminar esse fungo vou
> neutralizar (alcalinizando) este meio doentio e ácido. Assim, ele faz
> uso do agente neutralizante de acidez mais antigo e simples que a
> humanidade conhece: o bicarbonato de sódio.
>
> Inicialmente, banido da comunidade médica italiana, foi aplaudido de
> pé na Associação Americana contra o Câncer quando apresentou esta sua
> constatação e a terapia de alcalinização com o bicarbonato de sódio.
> Tem vários vídeos desta apresentação no YouTube. Veja mais no STUM
>
> Assim, ele começou a tratar seus pacientes com lavagens (via
> procedimento hospitalar) com bicarbonato de sódio e controlando
> metodicamente os tumores. Resultados surpreendentes começaram a
> acontecer. Tumores de pulmão, próstata e intestino desaparecem,
> juntamente com as aftas. Desta forma, muitos pacientes de câncer foram
> curados e hoje comprovam com seus exames os resultados positivos do
> tratamento.
>
> Muitos alertas
> 1) O Dr. Simoncini começou a tratar seus pacientes com bicarbonato de
> sódio, com lavagens, via procedimento médico e hospitalar, e controle
> metódico dos tumores. Atenção: realizado e monitorado por EQUIPE MÉDICA.
>
> 2) Não faça ingestão. Muito cuidado com os textos que estão circulando
> pela net que induzem à automedicação. Embora o bicarbonato de sódio
> seja um medicamento fácil de comprar nas farmácias, NÃO FAÇA QUALQUER
> AUTOMEDICAÇÃO. O uso continuado e abusivo de bicarbonato de sódio via
> oral pode causar graves problemas renais.
>
> 3) Mais cuidado: o texto que circula pela net informa que "quaisquer
> tumores podem ser curados com esse tratamento simples e barato". Pode
> ser barato, mas não é simples e não pode ser realizado domesticamente:
> todo cuidado é pouco nesta mania do brasileiro de se automedicar. Este
> é um procedimento MÉDICO. Não é brincadeira!
> Para saber mais, ou informar seu médico sobre este tratamento, visite
> os sites e assista ao vídeo endereçados abaixo.
>
> Vai acabar a farra dos laboratórios farmacêuticos...
> Esta é a chamada sensacionalista que tem circulado na net. Mas não é
> assim tão milagrosamente simples não. Precisamos primeiro sair da
> contra-cultura da desinformação ou da banalização ou
> irresponsabilidade da informação.
> Enquanto as pessoas não se conscientizarem sobre os seus maus hábitos
> alimentares e de vida, a indústria da doença irá crescer sim e
> vertiginosamente.
>
> Não existem milagres ou fim deste capitalismo selvagem (*) que executa
> a indústria da doença. Esta indústria existe porque damos poder e
> força para ela seguir, cada vez mais, existindo. Diga-se de passagem:
> somos cada dia mais dependentes dela.
> Fico bem triste com a constatação de que as pessoas querem se auto-
> enganar para poder seguir com seus maus hábitos. E, uma forma de se
> auto-enganar é acreditar em facilidades, em milagres, no poder do
> externo. Um raciocínio comum nas mensagens que recebo: como tudo que
> eu quero, faço tudo que eu quero e depois, o que você acha Conceição,
> das pílulas A, B ou C? Do chá verde, branco ou azul? Da alga X, do
> cogumelo Z ou da auto-injeção W?
> Não acreditem que esta é a solução. Que estão conseguindo enganar ao
> seu corpo, fígado, pâncreas, coração ou rins. Que a solução é ter
> câncer e depois, na seqüência, se automedicar com bicarbonato. Até
> porque, se não curar a causa, o câncer voltará.
>
> O MILAGRE, ou melhor, o NORMAL é não ter câncer. É não ter diabetes,
> síndromes as mais diversas e modernas ou problemas cardiovasculares.
> E, se a doença já está instalada, cuidar para sair o mais rápido da
> zona de perigo, mas buscar a CURA verdadeira, que só o próprio
> organismo, enquanto alcalinizado, vitalizado e nutrido, poderá fazer.
> Medicina preventiva é a localização pessoal, é viver na real, é a
> humildade, é a sabedoria, é o comprometimento de VIDA que te quero VIVA!
> É simplesmente uma alimentação saudável e hábitos amorosos de vida. É
> menos ilusão, mais localização.
>
> Esta é a melhor forma de acabar com a farra dos laboratórios
> farmacêuticos e da indústria alimentícia, que enchem as bufas de
> dinheiro induzindo doenças e produzindo drogas contra câncer,
> diabetes, colesterol, hipertensão, ansiedade, obesidade, etc.
> Estas farras só irão acabar quando assumirmos a responsabilidade e o
> respeito para com o nosso corpo físico, coração, mente e espírito.
> Quando assumirmos o nosso poder e não deixá-lo nas mãos de desejos
> iludidos, remédios, médicos, hospitais e planos de saúde.
> Penso que neste momento de transição consciencial e planetária, eles
> até podem existir, mas não da forma como o usamos: primeiro como fico
> doente, depois verei o que faço.
> Viva a Alimentação Desintoxicante! Viva a Alimentação Crua e Viva!
> Viva o nosso rico dinheiro e energia investidos com o simples e
> natural. Com o que verdadeiramente soma e constrói saúde plural.
>
> (*) O capitalismo selvagem só existe enquanto as pessoas estiverem
> 100% focadas na sobrevivência, no imediatismo e na ilusão.
> - Vídeo em italiano, legendado em português, onde o Dr. Túlio
> Simoncini apresenta sua teoria:
>
> - Site em inglês do Dr. Simoncini: http://www.curenaturalicancro.com/
> - Site com explicações em português, com link para site em italiano e
> inglês: http://www.cancerfungus.com/simoncini-cancro-fungo.php

Notem como os conceitos novos começam a se confirmar através de várias fontes ...
>

DA CERCA PARA A MESA

E mais uma novidade gastronômica ... hehehe


ora-pro-nobis"peréskia aculeata miller"
A Ora-pro-nobis.Graziela ReisO ora-pro-nobis já foi considerado apenas uma moita espinhenta, boa para cercas. Mas ganhou fama e nobreza. Suas folhas e flores são comestíveis e vêm sendo utilizadas com maior freqüência na culinária mineira.
O sucesso é comprovado. Tanto que o ora-pro-nobis começa a ser cultivado para fins comerciais com boa dose de lucratividade.
Na região de Sabará, a 25 quilômetros de Belo Horizonte, no distrito de Pompeu, o ora-pro-nobis está ganhando espaço e garantindo renda para produtores de hortaliças. José dos Santos Pinto, proprietário do Alambique JP, acredita na cultura e passou a desenvolvê-la de maneira mais efetiva. Ele conhece a planta, das cercas dos vizinhos, desde criança. Mas só recentemente ampliou sua produção, que começou com um único pé, para consumo próprio. Hoje, já tem 150 metros de ora-pro-nobis plantados em cercas.
Para José dos Santos, a planta complementa a renda gerada pelas hortaliças, pela cachaça que produz e pelo restaurante que abre nos fins de semana e também oferece o ora-pro-nobis como um dos pratos principais.
“Na feira, em Sabará tudo que eu levo vende”, diz. Um pacote de 200gramas da planta, já picada em tiras mais grossas que couve, sai por R$ 0,80. Um quilo custa R$ 4.
A pequena produtora Maria Torres da Fonseca prefere vender o ora-pro-nobis apenas nos pratos que oferece no restaurante Moinho D’Água, também em Pompeu. O negócio cresceu a partir das receitas feitas com a planta, como a de marreco com ora-pro-nobis, que foi ganhando do primeiro concurso relacionado com a espécie promovido em Sabará. “Tudo o que planto coloco no restaurante. A procura é tanta que não dá para vender de outro jeito”, conta Maria, que já tem 200 arbustos cercando sua propriedade.
Tendo em vista a rusticidade do ora-pro-nobis, “que não tem frescura e nasce em qualquer lugar ocioso”, a lucratividade é interessante. O maior custo envolvido no processo é o de mão-de-obra para colher e picar as folhas. Segundo José dos Santos, que produz entre 16-e 25 quilos por semana, a planta só precisa de adubo orgânico e água para crescer e atingir um bom porte em três anos. A melhor época para a colheita é no período chuvoso, mais especificamente em abril. “No inverno a planta fica meio parada”, explica.
O apicultor Nikolaos Argyrios Mitsiotis, pesquisador do ora-pro-nobis, acredita que o vegetal, “de alto valor econômico e ecológico” (o grifo é do melissotróficas), vai ser rapidamente difundido por todo o Brasil e países da América do Sul. Isso porque nasce bem em todos as regiões e é extremamente nutritivo.
O QUE ÉO ora-pro-nobis (pereskia aculeata Miller), do latim “orai por nós”, é uma planta cactácea que nasce em formato de moita. Dizem que seu nome foi criado por pessoas que colhiam a planta no quintal de um padre, enquanto ele rezava o seu “ora-pro-nobis”.

A ERA CTRL+c | CTRL+V

Vejam que interessante esta produção do Fábio Takashi :


Nesta era de internet e informação fácil, muita gente tem percebido um fenômeno curioso que circula em nossa sociedade digital...Para quem não sabe (provavelmente morou na lua estes últimos anos :-) control c e control v é o comando do teclado que faz a cópia do conteúdo digital, geralmente textos, e o comando de colar em outro local, respectivamente.Quando recebemos um email legal, control c e v nele!Quando achamos um texto legal na internet e queremos compartilhar com os amigos, control c e v nele!Já li muitos textos e já dei muitos controls cs e vs na minha vida digital. Mas também já fiz parte da geração onde pesquisávamos na biblioteca e em enciclopédias gigantescas em busca de uma informação ou materiais para produzir trabalhos de escola (e olhe que isso foi há 10 anos atrás!!!!).Os críticos dizem que estes comandos empobrecem a qualidade dos trabalhos dos alunos, e que as pessoas repassam muitas vezes materiais que nem sequer assimilaram... Em minha visão particular, vejo que o control c e v vem do desejo inerente de compartilharmos aquilo que gostamos, apesar de nós mesmos nem termos muita noção daquilo que lemos.... Mas quem não garante que a pessoa que recebe não entenda ele melhor do que quem mandou?Para mim copiar e colar fazem parte daquilo que nos é inerente... Compartilhar, ler, e conhecer... Eu pelo menos adoro quando recebo um texto muito bem escrito em minha caixa de correio...Só um dado curioso... Li em algum lugar (jornal, internet, blog? quem sabe...) que 10% são criadores de textos, formadores de opinião. Este nicho são as pessoas criativas de todos os espectros que fazem vídeos, músicas, textos... São os produtores culturais de nosso tempo. 90% são os consumidores de cultura. Os que assistem vídeos nos tubes da vida, que escutam música e lêem textos.Sou grato a estes 10% que dão colorido especial ao mundo, que com seu poder criativo e inventivo sempre nos surpreendem. Obrigado a todos estes, às vezes loucos, às vezes anônimos, outras impressionantes!

ENVELHECIMENTO

Segredinhos antigos contra o envelhecimento

Vejam abaixo o que fazem os equatorianos ...





Médico e escritor argentino lança livro sobre a população de Vilcabamba, no sul do Equador, que vive muito mais do que a média mundial.
Ricardo Coler José Medina, 112, que parou de beber aos 106 - ADRIANA KÜCHLER DE BUENOS AIRES
Don José Medina parou de beber aos 106.
De vez em quando, ainda toma "um puro" (aguardente), mas não mais de um por dia.
Fuma, mas muito menos do que quando "era jovem" - ali pelos 70 anos.
Aos 112, não conseguiu largar o chamico, cigarro feito com uma erva alucinógena.
Medina vive em Vilcabamba, um povoado com cerca de 4.000 habitantes no interior do Equador ( 650 km ao sul da capital, Quito) que a paranóia pela vida saudável ainda não encontrou.
As condições sanitárias do local são um desastre -na maioria das casas, não há esgoto nem água encanada.
Seus habitantes fumam, bebem álcool, comem muito sal, tomam muito café, usam drogas.
E são um dos povos com maior proporção de pessoas centenárias no mundo - cerca de dez vezes mais do que a média.
Centenários e saudáveis.
Por ali, é comum encontrar idosos de 110, 120 anos.
Lêem sem óculos, conservam os dentes originais.
A maioria ainda trabalha e tem vida sexual ativa.
Os cabelos ficam brancos quando chega a idade, mas depois voltam à cor natural, sem explicação.
E, ao contrário da maioria dos lugares do mundo, os homens vivem mais do que as mulheres.
"Alguma coisa estranha acontece em Vilcabamba", diz o médico e escritor argentino Ricardo Coler, um entre tantos profissionais que foram à cidade em busca de uma explicação.
Sobre o mistério, ele escreveu "Eterna Juventud - Vivir 120 Años" (editora Planeta, sem previsão de lançamento no Brasil), em que relata histórias como a de José Medina.
São várias as teorias que tentam explicar a longevidade saudável dos habitantes de Vilcabamba.
Cientistas americanos afirmaram que era a composição da água que bebem.
Franceses atribuíram o fato ao clima da região.
Outros dizem que é o ar, a alimentação saudável à base de milho, batata, vegetais e pouca carne ou a vida tranqüila.
Nenhuma explicação foi comprovada até hoje.
"Estudei a água de Vilcabamba, e sua composição se parece bastante com a água que se bebe em Buenos Aires", diz Coler, que também exclui a possibilidade de a longevidade ser genética.
"Até os cachorros vivem mais, cerca de 25 anos.
Ninguém descobriu a causa, senão já estaria rico.
" Há também algumas teorias pseudocientíficas, que vinculam os efeitos benéficos de Vilcabamba à eletricidade no ar ou à possível presença de óvnis e extraterrestres.
Seja qual for a explicação, a fama de Vilcabamba atrai todo tipo de gente.
O comediante mexicano Cantinflas (1911-1993) passou o ano de 1968 na cidade, onde teria se curado de problemas cardíacos.
Uma ex-executiva da Nasa fundou ali uma espécie de spa new age que promove hábitos saudáveis.
Um ex-astronauta e um general do Exército americano também estão entre os que circulam pela avenida Eterna Juventud, a principal da cidade.
Todos, acredita Coler, vão atrás dos 40 anos a mais de vida.
"Por isso, além dos cientistas, chegam os multimilionários, os crentes, os políticos, os messiânicos.
Vêm por esses 40 anos como antes se ia por ouro ao velho oeste ou por petróleo ao Oriente Médio", conta.
Nada recomendável
"O século 19 foi o século dos antibióticos, o século 20, o das doenças cardiovasculares e do câncer, e o 21 é o da longevidade", diz Coler, ao justificar por que crê que Vilcabamba é a meca desta época em que ser saudável é fundamental.

APENAS COMER 30% MENOS DO QUE DEVERIA GARANTE VIDA MAIS LONGA, DIZ O MÉDICO E ESCRITOR RICARDO COLER; OS LONGEVOS SÃO SEMPRE GENTE MAGRINHA.
O problema é que Vilcabamba carrega em si uma contradição.
Apesar de viverem 120 anos e de não ficarem doentes, a conduta de seu povo está distante de ser regrada e a preocupação com a saúde passa longe de suas roças, puros e chamicos.
O chamico é uma planta tóxica e alucinógena, também chamada de erva do diabo, que antigamente era usada por xamãs e indicada para acalmar dores fortes, como a do parto.
"Seus primeiros efeitos podem ser comparados com os da maconha; depois de algumas tragadas, somam-se os da cocaína", explica Coler.
Traz alucinações, pensamentos fantásticos, perda de memória, excitação e fúria.
Em Vilcabamba, virou hábito diário.
Aos amantes da virtude é insuportável que os vilcabambenses vivam mais tempo e em melhores condições que os que não têm vícios.
Parece injusto", afirma Coler.
"Nada do que eles fazem é recomendável.
Um médico que foi estudar aquele povoado saiu de lá sem grandes conclusões e a única mensagem que deixou para aqueles senhores foi : "Não comam sal".
Os longevos, é claro, ignoraram o conselho.
Como agir sem regras a seguir ?
É difícil, acredita Coler, numa época em que a medicina ocupa um lugar muito parecido com o que já teve a igreja.
"Se você segue suas vontades, paga com a doença. Sempre estão o castigando com o que você faz.
Quem pode discutir hoje um conselho médico ?
Se a medicina diz, é verdade."
Velhice como doença
O médico está menos preocupado em encontrar a razão para a longevidade dos cidadãos de Vilcabamba do que em buscar fundamentos para a sua idéia da velhice como uma doença, entre tantas outras.
"Dizer que é normal e que todo mundo envelhece, mesmo que não pareça, é uma forma de pensar, uma posição filosófica", argumenta Coler no livro.
"Será a doença mais difundida de todas, mas é uma doença.
Parece que em Vilcabamba há uma espécie de antídoto que produz uma melhora."
Ele cita estudos que determinam que há cerca de dez causas de ordem molecular que provocam envelhecimento e sobre as quais em algum momento será possível atuar.
"Então os 120 anos que até agora são um limite podem se converter em 150.
Velhice e morte deixarão de ser palavras absolutas", acredita.
Em Vilcabamba, conta Coler, as pessoas não sofrem durante anos com doenças.
Um dia, sentem-se mal e morrem.
"Gostaria que meu pai pudesse ter tido uma velhice como a de um deles.
Seria bom se todos os problemas da idade não se estendessem, se juntassem por um período curto no final da vida", afirma Coler que, enquanto conhecia os saudáveis idosos equatorianos, tinha que administrar as idas ao hospital e as enfermeiras dos pais, "apenas" octogenários, mas doentes e dependentes.
Para ele, quando - e se - a fórmula da fonte da juventude do povoado equatoriano for descoberta, talvez ela até possa ser distribuída.
Mas, enquanto a água ou o ar vilcabambenses não chegam pelo correio, é melhor prevenir.
"O que hoje funciona é a prevenção.
Mas prevenir muito tem algo de perverter um pouco", escreve Coler.
"Tomara que em Vilcabamba exista outra possibilidade, a de viver mais sem se mortificar tanto.
"Expectativa de vida está ligada a serviços de saúde.
É difícil explicar o caso de Vilcabamba, já que, na maioria dos países, o aumento da expectativa de vida está relacionado com a melhoria da qualidade de vida, dos serviços de saúde pública e do saneamento básico, argumenta Naira Lemos, presidente do departamento de Gerontologia da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia em São Paulo.
Naira cita o caso do Brasil, onde hoje há cerca de 25 mil centenários registrados.
Um número subestimado, segundo ela, já que muitos não usam o serviço público de saúde ou não têm documentos que comprovem sua idade.
No Brasil, as pessoas com mais de cem anos estão concentradas nas regiões Sul e Sudeste.
"Aqui, a longevidade está relacionada às condições sócio-econômicas e à qualidade de vida", afirma.
Por isso, ela acredita que a causa para os anos a mais dos vilcabambenses poderia ser, por exemplo, genética.
"Se o meio não favorece, é possível que a explicação seja intrínseca, e não
extrínseca, à própria população."
Naira, no entanto, é reticente quanto às teorias de que se poderá em breve atuar sobre causas de ordem molecular que provocariam o envelhecimento.
"Esse tipo de teoria, como a da atuação sobre os radicais livres, é pouco discutida na geriatria brasileira, já que não há evidência científica sobre a sua eficácia."

Povoados no Oriente têm concentração de centenários

Vilcabamba é conhecida como a cidade com maior concentração de centenários do Ocidente.
Mas, do outro lado do mundo, há povoados que partilham essa mesma condição.
Em Hunza, no norte do Paquistão, a longevidade é atribuída ao consumo de damascos, que abundam na região.
Os damascos são usados de todas as maneiras, como azeite, geléia, fresco ou seco.
A Abkházia, província separatista da Geórgia, na região da ex-URSS, que recentemente esteve na berlinda devido a um conflito regional, também é conhecida pela idade de seus cidadãos.
Um deles, Shirali Muslimov, teria chegado aos 168, dizem, graças ao iogurte que os habitantes do lugar costumam consumir diariamente.
Já o povo de Ogimi, um povoado na ilha japonesa de Okinawa, põe no prato a goya, uma verdura amarga que teria poderes curativos.
Os moradores de Ogimi, conta o médico e escritor Ricardo Coler, que também esteve por lá, "são alunos excelentes na hora de cumprir conselhos médicos", conhecem a medicina preventiva, fazem exercícios e praticam o budismo.
"São o oposto de Vilcabamba", diz o médico, mas vivem menos que no povoado equatoriano.
Os outros povos centenários não cultivam muitos hábitos recomendáveis.
Em Hunza, Abkházia e Vilcabamba são os homens que vivem mais e gostam de se gabar de suas proezas sexuais com mulheres mais novas.
Os três lugares ficam a mais de 1.500 metros de altura.
Já Ogimi está ao nível do mar.
O que os quatro locais têm em comum é a grande distância dos centros urbanos, o fato de que seus idosos não se aposentam e a comida é escassa.
"Hoje, há apenas uma coisa que comprovadamente garante que se viva mais : comer menos", afirma Ricardo Coler.
"Não comer menos do que se come, mas comer 30% menos do que deveria.
Os longevos são sempre gente pequenina e magrinha."

É, minha gente, comam menos ... meu sogro, que só morreu perto dos cem, sempre dizia : 7/8 é boa medida !

AVELOZ - planta contra câncer

Vejam este material, como referência nas recuperações dermatológicas ; melhor que effurix ou os outros produtos com corticóides ... o artigo abaixo é uma cortesia da PhytoShop.

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COMO FAZER O CHÁ DE AVELOZ

O chá de Aveloz tem uma forma muito particular de ser preparado. A seguir a receita para o preparo deste chá:

Coloque 1 gota do látex desta planta em 1 copo com água (não colocar a mão no látex – TÓXICO PARA A PELE!)

Misture bem

Filtre a mistura com um filtro de papel (tipo “Melita”)

Tomar o conteúdo de 1 copo distribuído durante o dia, em colheradas

Usos: Esta planta é muito cultivada no país para fins ornamentais, bem como para a formação de “cercas-viva” defensiva para separar áreas de pastagem e divisas de propriedades agrícolas, principalmente no Nordeste. O ferimento de seus ramos libera a seiva lactescente que é tóxica e irritante para a pele, podendo causar cegueira temporária ou permanente se atingir os olhos, por lesão da córnea. O látex de seus ramos é empregado externamente em algumas regiões do país para cauterizar abcessos e verrugas e, possivelmente para remover melanomas (câncer de pele) (Taylor, 1969). Alguns herbalistas, como o Dr. Walter Acorsi da ESALQ/USP de Piracicaba – SP, também recomendavam o seu látex em doses extremamente baixas para o uso interno contra câncer, contudo. Contudo, não existe nenhuma evidência científica de sua possível atividade anticancerígena em usos internos (Taylor, 1969), apesar da Revista americana Spotlight Magazine ter publicado em 1999 um artigo recomendando o seu látex como agente antitumoral. Esta notícia foi enfaticamente criticada pela maioria dos especialistas no assunto. Sua seiva lactescente e extratos da planta toda mostraram atividade imunossupressiva em ensaio clínico. Ensaios farmacológicos tem demonstrado, inclusive, ser responsável pela ativação do vírus de Epstein-Barr, agente biológico ligado ao desenvolvimento do linfoma de Burkitt, que é um tipo de câncer (Imai, 1994; Osato, 1987; Furstenberger, 1985). Em sua composição química foram identificados diversas substâncias pertencentes às classes dos triterpenos, eteróis, hidrocarbonetos, ácidos orgânicos e açúcares, destacando-se entrel eles o éster do forbol de nome químico 3,3’-di-o-methylellagic-acid, 12-o-(2z)(4e)-octadienoyl-4-deoxyphorbol-13-acetato, ácido cítrico, ácido elágico, euphorone, glicose, hentriacontano, hentriacontanol, isoeuphoral, kmpeferol, ácido málico, resina, acetato de sapogenina, ácido succínico, taraxasterol, taraxerin, tirucallol, contudo ainda não se reconhece bem seus princípios ativos.

Literatura citada:

1- Lorenzi, H & H. Moreira. 2001. Plantas Ornamentais no Brasil – 3º edição. Instituto Plantarum. Nova Odessa. 1120 pp.

2- Taylor, L. 1969. Aveloz (Euphorbia tirucalli, insulana) Technical Report. Raintree Nutrition, Inc. Database on the internet.

3- Imai, S. 1994. African Burkkitt’s lymphoma: a plant, Euphorbia tirucalli, reduces Epstein-Barr verus-specific cellular immuniy. Anticancer Res. 14(3A):933-936.

4- Osato, R. 1987. African Burkkitt’s lymphoma and an Epstein-Barr virus-enhancing plant Euphorbia tirucalli Lancet 1:1257-1258.

5- Furstenberger, G. 1985. On the active principles of spurge family (Euphorbiaceae). XI. [1] The skin irritant and tumor promoting diterpene esers of Euphorbia tirucalli L. originating from South Africa. Z. Naturforsch [C] 40(9-10):631-646.