terça-feira, 23 de junho de 2009

ÁGUA SEMPRE ... VEJA COMO

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ÁGUA COM O ESTÔMAGO VAZIO.
recebido pela Net graças ao apoio de Judith Mitsue Nakano.
Hoje é muito popular no Japão beber água imediatamente após levantar, na parte da manhã. Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores.
Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos leitores.
Para idosos com doenças graves e doenças em tratamento médico, a água tem sido muito bem sucedida.
Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças : dores de cabeça, corpo ferido, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarréia, diabetes, hemorróidas, todas as doenças oculares, constipação, útero, câncer e distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.
Método de tratamento :
Pela manhã e antes de escovar os dentes, beber 4 x 160ml copos de água.
Lavar e limpar a boca, mas não comer ou beber nada durante 45 minutos.
Após 45 minutos, você pode comer e beber normalmente.
Após os 15 minutos do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas.
Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 4 copos de água, no início podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente a quantidade para 4 copos por dia.
O método de tratamento cura doenças e outros podem desfrutar de uma vida mais saudável.
A lista que se segue apresenta o número de dias que requer tratamento para curar / controle / reduzir as principais doenças :
1. Pressão Alta - 30 dias
2. Gastrite - 10 dias
3. Diabetes - 30 dias
4. Constipação - 10 dias
5. Câncer - 180 dias
6. Os doentes com artrite devem continuar o tratamento para apenas 3 dias na primeira semana e, desde a segunda semana, diariamente.
Este método de tratamento não tem efeitos secundários.
No entanto, no início do tratamento terá de urinar frequentemente.
É melhor, se continuarmos com o tratamento, porque este procedimento funciona como uma rotina de nossas vidas. Beber água é saudável e dá energia.
Isto faz sentido : o chinês e o japonês bebem líquido quente com as refeições, e não água fria.
Talvez tenha chegado o momento de mudar seus hábitos de água potável para água quente, enquanto se come. Nada a perder, tudo a ganhar ...!
Para quem gosta de beber água fria, esta secção aplica-se a eles.
É bom beber um copo de água fria ou uma bebida fria após a refeição, porém, a água fria ou bebida fria solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer.
Isso retarda a digestão.
Uma vez que essa 'mistura' reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida mais rapidamente do que o alimento sólido para o trato gastrintestinal.
Isto danificada o intestino.
Muito em breve, isso vai se transformar em gordura e pode nos levar ao câncer.
É melhor tomar uma sopa quente ou água quente após cada refeição.
Nota muito grave - perigoso para o coração :
As mulheres devem saber que nem todos os sintomas de ataques cardíacos vão ser uma dor no braço esquerdo.
Esteja atento para uma intensa dor na linha da mandíbula.
Você pode nunca ter primeiro uma dor no peito durante um ataque cardíaco.
Náuseas e sudorese intensa são sintomas muito comuns.
60% das pessoas têm ataques cardíacos enquanto dormem é não conseguem despertar.
Uma dor no maxilar pode despertar de um sono profundo.
Sejamos cuidadosos e estamos vigilantes.
Quanto mais se sabe, maior chance de sobrevivência ...

Um cardiologista diz que se todos que receberem esta mensagem, enviá-la a pelo menos uma das pessoas que conhece, pode ter a certeza de que, pelo menos, poderá salvar uma vida.






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quarta-feira, 3 de junho de 2009

ESCOVAÇÃO PODE SALVAR VOCÊ !

Escovar os dentes pode até evitar enfarte ! !
Você sabia ? ?
Especialistas alertam : descuidar da saúde bucal pode acarretar sérios prejuízos para todo o organismo.
De acordo com o cirurgião dentista Carlos Alberto França Campos, existem na boca 400 espécies diferentes de bactérias, patogênicas e não patogênicas.
Mas as suspeitas de que certas bactérias bucais poderiam causar alterações sistêmicas no corpo humano não são de hoje.
Desde o século 19 já se cogitava a hipótese da “infecção focal”, como o tema era designado.
Pela falta de comprovações científicas na época, o assunto permaneceu adormecido por muito tempo.
Foi somente há 20 anos que a teoria da periodontia médica ganhou força e ampliou suas pesquisas.
Hoje, diversos estudos já comprovaram que a doença periodontal, ou periodontite (inflamação na gengiva), pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, para citar apenas um dos males relacionados à ela.
O processo de infecção é simples : as toxinas bacterianas decorrentes da inflamação na gengiva entram na corrente sanguínea do indivíduo, afetam outros órgãos e podem atuar no desenvolvimento de doenças sistêmicas, como endocardite bacteriana, enfarte, acidente vascular cerebral (AVC), diabete, pneumonia, artrite e nefrite.
Sinais de alerta : A gravidade dos efeitos causados pela doença periodontal contrasta com a simplicidade de sua prevenção.
Por isso, dentistas continuam a bater na velha tecla da boa higienização bucal.
É que a origem de todos os males está na presença da placa bacteriana, decorrente de uma escovação precária e da falta do uso do fio dental.
Estas bactérias são responsáveis pela inflamação dos tecidos moles da boca, denominada gengivite. Inchaço, sangramento à escovação, cor avermelhada e dor na gengiva são os principais sinais da doença, que apesar de incômoda é reversível com tratamento clínico profissional e controle da placa bacteriana.
A preocupação maior está no caso de uma gengivite não tratada devidamente evoluir para uma doença periodontal – esta sim, irreversível, embora possa ser estabilizada mediante tratamento.
Segundo a periodontista Margarida Alves de Brito Pagani, a doença periodontal pode e deve ser controlada com orientações criteriosas de escovação, uso do fio dental e tratamento odontológico específico.
Os sintomas da doença são visíveis : mobilidade do dente, alterações da posição dentária, retração da gengiva, mau hálito, alteração do contorno da gengiva e, nos estágios mais avançados, secreção purulenta.
O resultado é a perda óssea, comprometendo o sistema de sustentação do dente.
O agente desencadeador da periodontite é sempre a placa bacteriana, mas de acordo com Margarida Pagani, fatores genéticos também podem contribuir neste processo.
Se uma pessoa tiver antecedentes da doença na família, possivelmente terá maior predisposição em adquiri-la.
ATENÇÃO, ATENÇÃO ... mudou tudo.
É que retornei à Cidade, agora de vez ; então meus fones de contato agora são de São Paulo, embora mantenha o do Rio.
Veja vomo ficaram - fixo : [11] 5589-2455 celular : [11] 8312-6240 Rio : [21] 2268-6768
E pronto !





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RGDS, NickPinheiro–GrupoNick
RCL : 5589–2455 8312–6240

MORREMOS DE CAUSAS IDIOTAS

Recebi este material antes de uma viagem à Patagônia, da qual acabo de retornar.
Vejam só que interessante ...

Morremos de causas idiotas

A chefe do Departamento de Medicina Legal da Flórida, nos EUA, diz que a maioria das mortes pode ser evitada - Por Greice Rodrigues

TEVÊ - Em seu programa, Jan mostra casos reais de mortes prematuras.
Há 20 anos, a médica americana Jan Garavaglia, 53 anos, decidiu trocar o consultório pelo necrotério.
Ela estava cansada de lidar diariamente com pacientes queixosos a sua frente.
Apesar de todas as suas recomendações, eles resistiam e não mudavam de estilo de vida.
Continuavam fumando, comendo mal, não se exercitavam.
"Isso me deixava muito frustrada", diz a médica.
Curiosa por natureza, ela decidiu que seria mais fascinante descobrir por que as pessoas morrem.
Tornou-se legista, faz hoje mais de mil autópsias por ano e finalmente descobriu o que tanto queria.
"Depois de anos trabalhando nessa área, descobri que morremos por causas idiotas", afirma.
"São coisas tolas, que podem ser prevenidas, como os pequenos lapsos de atenção ocorridos enquanto dirigimos e falamos ao celular.
" Chefe do Departamento de Medicina Legal da Flórida, nos Estados Unidos, Jan também é conhecida como Dr. G, nome que adota no programa Medical examiner, exibido diariamente pelo canal Discovery Home & Health.
A médica acaba de lançar o livro Como não morrer ! (Ed. Prumo), no qual relata casos reais de pessoas que perderam a vida por simples descuidos.
Da Flórida, ela falou à ISTOÉ.

ISTOÉ - Quais as lições que a sra. aprendeu nesses anos todos atuando como legista ?
Jan - Cada caso que investigo sempre me ensina algo.
O corpo conta a história de como alguém viveu, morreu e de que forma a morte poderia ter sido evitada.
Durante meus 20 anos como legista, vi que muitas das mortes não precisavam ter acontecido.

ISTOÉ - Por quê ?
Jan - Porque foram resultado de causas idiotas.
Claro que algumas pessoas têm falta de sorte e desenvolvem uma doença ou sofrem um acidente que é totalmente inevitável, mas muitos constroem a sua má sorte.
Lembro do caso de um homem de meia-idade com sobrepeso que nunca se preocupara em fazer um check-up.
Um dia ele subiu os degraus de seu apartamento com algumas compras na mão e, quando entrou, sentou no sofá e morreu.
A autópsia mostrou alterações há muito existentes no seu coração e rins e uma hemorragia no cérebro.
Tudo causado por pressão alta, uma doença facilmente tratável que ele julgava não sofrer.
Outro caso do qual me lembro bem foi o de uma senhora que tropeçou no tapete de casa e quebrou o quadril.
Ela morreu dias depois, em decorrência de complicações causadas por essa queda.
São dois exemplos clássicos de mortes evitáveis.
O senhor, por exemplo, poderia ter ido ao médico ao menos uma vez.
Provavelmente teria descoberto a hipertensão.
E a senhora deveria ter tirado o tapete, recomendação bastante útil em residência de pessoas mais velhas, mais propensas a quedas.
"Muita gente não sabe, mas deixar a janela do carro aberta quando se está em movimento aumenta o risco de danos mais graves em um acidente".

ISTOÉ - A sra. pode citar outros casos ?
Jan - Lembro de ter feito uma autópsia em um senhor que foi encontrado morto no quintal de casa.
Vi como nossa dieta ocidental, pobre em fibras, havia devastado o cólon (parte final do intestino grosso) daquele homem, causando uma inflamação gravíssima que teve como resultado a sua morte.
Nossa dificuldade em enriquecer a alimentação com frutas e verduras nos leva a situações como essa, em que expomos o corpo a perigos desnecessários.

ISTOÉ - Como não morrer prematuramente ?
Jan - Consigo ver várias maneiras de evitar mortes prematuras exatamente como os outros médicos veem maneiras de prevenir doenças.
Como patologista, enxergo muitas coisas que a maioria das pessoas não vê.
Nem sempre são os traumas ou as situações dramáticas que matam as pessoas, mas os pequenos lapsos de atenção ou aqueles julgamentos feitos com um milésimo de segundo de atraso.
A vida é uma série de escolhas.
Somadas à genética e à sorte, elas determinam nosso destino.
Você pode controlar o que come, a velocidade com que dirige, pode escolher se vai ou não abusar das drogas ou da bebida.
Digo sempre que não sou perita em entender os motivos que levam alguém a usar drogas ou posso não saber como tratar vícios.
Mas sei como o álcool e as drogas podem levar alguém à morte.

ISTOÉ - Fazemos escolhas erradas e por isso morremos ?
Jan - Se você escolhe abusar do álcool, usar drogas e dirigir em alta velocidade, precisa estar consciente de que esses comportamentos podem matá-lo.
Do mesmo modo que não cuidar do peso, não fazer atividade física ou alimentar-se mal.
São escolhas que você faz conscientemente.
Portanto, deveria saber as consequências básicas dessas decisões e no que elas podem resultar.
Tomar as decisões corretas pode lhe dar a oportunidade de viver por mais tempo.
Não acredito que a diferença entre a vida e a morte seja apenas uma questão de tempo.

ISTOÉ - O que as pessoas podem fazer ?
Jan - É impossível escapar da morte.
Mas você pode impedir que ela chegue prematuramente com atitudes simples.
Muita gente não sabe, mas deixar a janela do carro aberta quando se está em movimento aumenta o risco de danos mais graves em um acidente.
A pessoa pode ser arremessada para fora do carro com mais facilidade.
Outros exemplos de boas atitudes são prender corretamente o cinto de segurança ou acelerar menos.
Evitar o álcool é outra medida.
Pelo menos 40% das pessoas que morrem no trânsito apresentam álcool no organismo.
A distração no trânsito também mata.
Para algumas pessoas, o carro é o lugar perfeito para retocar a maquiagem ou falar ao telefone.
A falta de atenção no trânsito é responsável por cerca 25% de todos os acidentes nos Estados Unidos.
Outros conselhos são fazer mudanças sutis na dieta ou seguir as ordens do seu médico.
Também precisamos aprender a ouvir o corpo, não ignorar os sinais que ele dá quando alguma coisa está errada.

ISTOÉ - Isso significa fazer um check- up periodicamente ?
Jan - Compreendo que algumas pessoas não querem ou não podem pagar uma consulta médica.
Mas sou da turma que defende o check-up anual.
Mesmo que seja apenas para construir uma boa relação com o seu médico e conversar com ele sobre os cuidados com a saúde.
Mas é uma oportunidade para verificar o colesterol, a pressão arterial e o açúcar no sangue.
Esses assassinos silenciosos podem matar sem que você nunca tenha se sentido mal.
Os primeiros sintomas podem ser fatais.
Você terá vida longa se mantiver esses índices em níveis normais.

ISTOÉ - Que outras atitudes podemos adotar ?
Jan - O que você precisa saber sobre o remédio que o seu médico prescreveu ?
Muita coisa.
Nenhum medicamento é 100 % seguro para todo mundo.
Mesmo aqueles vendidos sem prescrição médica podem causar efeitos adversos, especialmente se forem tomados de maneira incorreta.
Por exemplo : um único comprimido de aspirina pode resultar em um ataque de asma que ameace a vida de uma pessoa sensível a essa droga.

ISTOÉ - Em geral ocorrem mais mortes por acidentes ou por negligência em relação à saúde ?
Jan - Nos Estados Unidos, 40% das mortes ocorrem por doença prematura, ou seja, são previsíveis.
Outros 40% são por acidentes, 10% são por suicídios e outros 10% por homicídios.

ISTOÉ - Quem morre mais antes da hora : os homens ou as mulheres ?
Jan - Os homens.
Eles costumam ignorar a saúde e abusar do álcool e das drogas.
Além disso, os homens vão muito menos ao médico que as mulheres.
Eles reprimem a dor, ignoram os sintomas e negam a doença.
Também fazem escolhas estúpidas.
Eles dirigem de modo agressivo ou sob influência de entorpecentes e por isso pagam com a própria vida.
Nos Estados Unidos, os acidentes, principalmente os automobilísticos, matam 35 mil homens a cada ano.
O dobro da quantidade de mulheres.
Assombrosamente essas mortes ocorrem até os 44 anos.

ISTOÉ - Por que a sra. optou por trabalhar como legista ?
Jan - Meu professor de química na escola secundária me inspirou a me tornar médica.
Mas fiquei desiludida durante a residência e percebi que a medicina não combinava com a minha personalidade.
Gostava de compreender o funcionamento do corpo humano e de chegar ao diagnóstico.
Mas lidar diretamente com reclamações de pacientes - muitas delas relacionadas com a maneira como eles estavam vivendo - me desgastou.
"Nossa dificuldade em manter uma dieta com alimentos ricos em fibras, como as frutas e verduras, nos leva a expor o corpo a perigos desnecessários".

ISTOÉ - Mas essa realidade não faz parte da rotina do médico ?
Jan - Trabalhava em uma clínica na qual tratava pessoas que tinham principalmente doenças relacionadas ao estilo de vida, ao hábito de fumar, de não fazer exercícios, ao fato de estarem acima do peso.
Ficava frustrada porque, apesar das minhas recomendações, poucos mudavam suas rotinas.
Resolvi que seria mais fascinante descobrir por que as pessoas morrem.

ISTOÉ - Como é lidar tão de perto com a morte ?
Jan - O mundo da morte não é exatamente o que os meus pais imaginaram para mim.
Mas amo juntar peças, usar o pensamento criativo e resolver mistérios.
A morte nunca me preocupou, na verdade.
Eu a vejo como uma parte natural da vida.
Eduquei-me dentro dos preceitos da religião católica com um conjunto de valores morais bastante claros.
Embora tenham me ensinado que há um céu e um inferno, nunca pensei muito sobre o que acontece conosco depois que morremos.
Mas não acredito que passamos por este mundo apenas para terminarmos deitados numa laje.
A morte tem muito a nos ensinar.

ISTOÉ - Por isso resolveu escrever o livro ?
Jan - Ao longo desses anos vivenciei muitas experiências que, tenho certeza, poderão ajudar as pessoas a compreender a sua saúde e a encarar de um novo jeito as consequências das decisões cotidianas que tomam.
Assim, poderão cuidar melhor delas mesmas e daqueles que as cercam.
Felizmente, percebo que essas ações têm impacto.
No meu programa de tevê, o Medical Examiner, recebo muitas cartas e comentários de espectadores afirmando que finalmente conseguiram relacionar de maneira concreta como seus comportamentos afetavam sua saúde.

ISTOÉ - E a sra. ?
Mudou algo na sua vida a partir de sua experiência ?
Jan - Estar rodeada pela morte me ensinou a viver uma vida mais saudável e feliz.
Minha profissão também me ensinou muito sobre as pessoas e a condição humana.
Mas a mais fundamental das lições foi sobre como a vida é preciosa ...